Description : Organisez un “Marathon de jeux en plein air” où les jeunes participent à une série d’activités physiques comme le frisbee, la course en sac, le football, ou le basket. Chaque participant doit compléter un minimum de trois jeux…
Description : Proposez une activité de “Pause Active” toutes les heures pendant la journée. Chaque heure, les participants doivent se lever et faire 5 minutes de mouvement (sauts, étirements, squats, etc.). Encouragez-les à définir des rappels pour ne pas oublier…
Description : Lancez un défi aux jeunes et aux familles pour atteindre 10 000 pas chaque jour pendant une semaine. Encourager les participants à marcher, courir, ou jouer à l’extérieur pour accumuler leurs pas et partager leurs résultats avec la…
